Bu pratik, yoğun tempolu bir günü alanın büyülü atmosferi eşliğinde bedeninle matın üzerinde buluşup biraz rahatlayıp gevşeyerek bitirmek isteyen herkes için uygun. Yoga, Qigong, lenfatik drenaj ve aktif meditasyon gibi farklı ekollerin teknikleri bir araya getirilerek oluşturulan bu pratikte; nefesi, zihni ve bedeni uyumlandıracak, kas ve eklemleri güne hazırlayacak, dokuların elastikiyetini canlandıracak ve bedende bütünsel bir keyif halini deneyimleyeceğiz.
Aynı kategorideki yaklaşan etkinlikler
Derin Esneme Odaklı Yoga
