Sinir sistemi regülasyon metodu, 5 duyu sistemini nazikçe uyaran köklenme meditasyonu, nefes-duruş-esneme esnasında zihni keskin bir odakla bedene indirme pratiği ve en sonda uygulayacağımız derin dinlenme ile yoğun ve arındırıcı bu çalışmada zihin-beden boyutunda keyif süreceğiz. Bu pratik bize bir yoga uygulamasından çok daha ötesini sunar. Bedende sağaltım ve duyularda canlılığın yanı sıra; yoğun içsel farkındalık, öz ile temas, ruhsal arınma, duru görü edinme ve keskin zihin algısı üzerinde etkilidir. Tecrübe gerektirmeyen bu pratik her seviyeden katılımcı için uygundur.
Aynı kategorideki yaklaşan etkinlikler
Mindful Flow Yoga
